GM 다이어트 후기 3일차 식단 몸무게

지엠 다이어트 후기 3일째 진행 현황을 작성합니다.

 

 

지엠 다이어트 식단 3일차는 바로 모든 과일과 야채가 가능한 날입니다. 

 

[목차]
1. GM다이어트 식단 정보 (3일차)
2. GM다이어트 후기 (3일차)
3. 그외 도움되는 정보

 

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1. GM다이어트 식단 정보 (3일차)

(바나나/감자를 제외한) 모든 과일과 채소를 먹을 수 있는 3일차입니다.

 

저는 개인적으로 데이트 약속이 잡힌 날이었습니다.
남친님이랑 데이트 전에 의논하며, (약간의 나트륨은 감수하고) "마라탕"을 먹기로 했어요.
남친은 원하는 것 잔뜩! 저는 야채만 가득💗 담아서 먹을 수 있으니까요!​

외식 메뉴로 샤브샤브도 추천!!👍🏻

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2. GM다이어트 후기 (3일차)

지엠 다이어트 3일차 몸무게는 57.9kg이었습니다.

 

빠졌어요...빠졌어..
어제 야채를 그렇게 먹었는데..57을 봤어요!!!

아침까지는 승리의 엄지를 올리던 저였습니다👍🏻

 

 

GM 3일차 식단

 

Morning : (늦은 아침) 포도 + 아메리카노

Lunch : 마라탕(야채만) + 아메리카노

Dinner : 족발세트

 

저녁 때 폭망했네요 !!! 허허허!

 

 

 

GM 다이어트 후기 3일차

 

 

- 할만하다 (약속만 아니면😭)

- 어제 채소데이때 그렇게 먹었는데도 빠졌어요!

신기방기!

- 피부가 매일 좋아지고 있습니다!

 

3일차 폭망하며 새로 시작해야하나 잠시 고민했습니다만,

그대로 계속 갑니다!

시작했으면 그래도 끝까지 해봐야죠!

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특히 내일은 바나나데이니 다량의 칼륨 섭취로, 오늘의 나트륨을 시원하게 빼줄 것으로 기대합니다!

잠시 본 57kg 반가웠다!!

 

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3. 그외 도움되는 정보