GM 지엠다이어트 2일 후기 & 식단

단기 다이어트로 진행되는 지엠다이어트 2일차 후기 및 식단 정보를 가지고 왔습니다.

 

GM 2일차는 바로 야채 데이입니다! 

 

[목차]
1. GM다이어트 2일차 식단 정보
2. GM다이어트 2일차 후기
3. 그외 도움되는 정보

 

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1. GM다이어트 2일차 식단 정보

(감자를 제외한) 모든 야채를 먹을 수 있는 2일차입니다!

소스나 소금 사용은 안되고, 후추나 소량의 오일 정도를 뿌리는 것은 가능합니다.

추천 야채로는 "버섯, 단호박, 당근, 양파" 등등이며, 색상별로 먹어봅시다!

 

저는​ 애호박을 썰어서 아보카도오일에 굽고 후추 조금 뿌렸더니, 인생 야채 조리법을 발견한 기분입니다.
지엠 2일차, 채소데이라면 여러분도 꼭 드셔보세요 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

 

다이어트 기간이 아닌, 평소에도 먹을 수 있을만큼 맛있어요!

 

 

 

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2. GM다이어트 2일차 후기

지엠다이어트 2일차 아침 몸무게는 58.3kg입니다.

 

어제 포도를 그렇게 먹었는데도 체중이 감량되긴 했네요!!

 

 

 

 

Morning : 아메리카노 + 단호박/버섯구이 + 미니오이

 

 

Lunch : 단호박/당근/버섯구이 + (김치대신)양파/고추볶음

 

 

Dinner : 숙주나물 + 야채볶음(양배추,당근,양파,버섯) + 미니오이 / 양파볶음

 

 

 

GM 2일차 후기

 

- 야채를 색상별로 볶아 먹으니 배가 부르다. 생각보다 너무 부른데?!
- 조미를 안하니 채소 고유의 맛들이 느껴진다. 맛있습니다!
- 피부가 좋아진거 같다. (어제 과일 잔뜩 + 수분 섭취 때문인 듯)

 

 

오늘 야채를 잔뜩 먹었습니다!
야채로 배가 빵빵해질 수 있다니..놀랠 노자입니다🔥

채소 무제한이라고 써있긴한데 이렇게 먹어도 되는걸까요?
코끼리도 채소를 먹는다는 말이 다시금 떠오르네요

과연 GM다이어트의 끝은 어떻게 될 것인가!

 

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3. 그외 도움되는 정보

* GM다이어트 시작전 체크 내용

 

* GM다이어트 후기